Powtórki wideo
Już od kilku lat niczym bumerang powraca temat wprowadzenia tzw. systemu challenge, czyli możliwości powtórek wideo w kontrowersyjnych momentach meczu. Już w roku 2008 ówczesny trener kadry Raul Lozano wypowiadał się na ten temat, postulując potrzebę wprowadzenia trzeciego sędziego, który oglądałby powtórki i konsultował się z sędzią głównym. Wypowiedź spotkała się raczej z aprobatą, lecz po krótkim czasie sprawa znowu ucichła. Dwa lata później, w roku 2010, system powtórek wideo wprowadzono na próbę podczas finału Pucharu Polski Continue reading
Jak poprawić wyskok?
W siatkówce odpowiedni wyskok jest ważny jak w mało którym innym sporcie. Dlatego dzisiejszy wpis poświęcony będzie temu właśnie zagadnieniu. Jakie ćwiczenia możecie wykonywać żeby skakać coraz wyżej? Jednym z najpopularniejszych ćwiczeń jest wznoszenie na palcach. Jest ono bardzo proste – wystarczy stanąć prosto i zacząć wznosić się na palcach, przy okazji napinając łydki. To bardzo dobre i skuteczne ćwiczenie na poprawę pracy tychwłaśnie Continue reading
Wypoczynek „na ostro”
Młodzi ludzie nie raz nie wiedzą jak spędzić wakacje. Niektórzy idą do pracy, żeby zarobić sobie na coś, o czym marzą. Inni zaś nie wychylają się poza obręb swojej miejscowości i ciągle przebywają w tym samym towarzystwie. Nie ma co ukrywać, nie jest to ani specjalnie pasjonujące, ani kreatywne, ani nie jest tym bardziej odskocznią od codziennej rzeczywistości, a przecież tym powinien być dla każdego czas urlopu, wolnego, wypoczynku. Z myślą jednak o tych, którzy chcą zrobić coś fajnego,szalonego Continue reading